Opskrifter

Grøn Spirulina Smoothie

418Visninger
Grøn Spirulina Smoothie
Serves 1
En mild udgave af en sund Spirulina Smoothie
Write a review
Print
Total Time
10 min
Total Time
10 min
Ingredients
  1. 1 kop mælk (Helst mandel- eller kokosmælk - Minimælk kan også bruges)
  2. 1 kop blandede frosne bær (Hindbær, brombær osv.)
  3. 1 banan
  4. 1-2 teskeer Spirulina
  5. 1 teskefuld honning, ahornssirup eller stevia til at give sødme
Instructions
  1. Kom de frosne bær op i din blender eller en skål hvis du vil bruge stavblender
  2. Hæld mælken udover og lad den stå i 10-20 minutter
  3. Tilsæt en banan skåret i store stykker og blendt herefter din smoothie
  4. Tilsæt 1-2 teskeer Spirulina alt efter ønsket styrke (Spirulina er meget gennemtrængende i smagen)
  5. Hvis du ønsker det, kan du tilsætte lidt sødemiddel i form af honning, ahornssirup eller stevia.
  6. Blendt til sidst din smoothie sammen til den ønskede konsistens.
Helsebloggen.dk https://helsebloggen.dk/
Martin Jacobsen
Martin har stor interesse for sundhed og helse og lever til dagligt et liv med høj fokus på at leve sundt gennem sund varierende kost og motion. Martin elsker at lave mad og sunde retter er altid i fokus. Martin er flexitarian. Dvs. han spiser fisk 2 gange om ugen og har derudover 2 kødfrie dage hvor der eksperimenteres med lækre vegetar retter. Martin elsker at være aktiv og dyrker meget motion, herunder basketball og tennis på fritidsplan. Martin har løbet Copenhagen Marathon og spillet på ungdomslandsholdet i basketball.

1 kommentar

Skriv et svar